Większość z nas kocha jeść. Codziennie gotujemy, chodzimy do restauracji, nie tylko dlatego, by dostarczyć naszemu organizmowi niezbędnych skłądników odżywczych, ale również dlatego, że jedzenie poprostu sprawia nam przyjemność. Nasz codzienny jadłospis wypełniają nie tylko stałe posiłki, jak śniadania, obiady, kolacje, ale również przekąski, drobne rzeczy, które podjadamy w pracy, między zajęciami. Batoniki, ciasteczka, chipsy, małe kanapki, dla wielu stanowią wręcz podstawę codziennej diety. Niestety tego typu przekąski nie są zdrowe. Pełne tłuszczu, cukru, pustych kalorii, na pewno nie służą naszemu zdrowiu i ogólnemu samopoczuciu, o wadze nie wspominając. Tymczasem, codzienne podjadanie może być zdrowe! Zrezygnujmy ze słodyczy, słonych i tłustych chipsów, paluszków, krakersów wybierając zamiast tego świeże i suszone owoce, pełnoziarniste kanapki, pyszne koktajle i wiele innych. Brak Wam pomysłów? Nic trudnego, sprawdźcie przepisy na zdrowe przekąski piblikowane przez zdrowożerców. Codziennie nowe, zdrowe przepisy z pewnością dostarczą Wam inspiracji, jak wzbogacić swój jadłospis, wpływając przy tym korzystnie na zdrowie i samopoczucie. Sprawdźcie sami, to na prawdę łatwe!

A może to Wy macie swoje sprawdzone sposoby, przepisy na zdrowe przekąski? Podzielcie się z nami! Twórzmy razem bloga Zdrowożercy, promując zdrowy styl życia, a przede wszystkim zdrowy styl jedzenia.