Dla większości z nas obiad to najważniejszy posiłek dnia. Najbardziej obfity, zwykle dwu-daniowy, oczywiście na ciepło, najchętniej zakończony deserem. Obiad stanowi dla nas ważne źródło energii na cały dzień, oraz tak cennych witamin i składników mineralnych. Dlatego tak ważne jest, aby zwracać uwagę na to, co nakładamy na nasze talerze, tak aby posiłek dostarczył nie tylko pustych kalorii, ale przede wszystkim ważnych wartości odżywczych. Postarajmy się aby nasz codzienny obiad był zdrowy, zbilansowany, składający się przede wszystkim z warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych oraz tych zdrowych tłuszczów. Pewnie wielu powie, że przygotowanie takich posiłków jest trudne, czasochłonne i drogie. Nic bardziej mylnego! Jesteśmy pewni, że każdy z nas, nawet najbardziej zapracowany, jest w stanie zapewnić sobie codziennie zdrowy, pyszny obiad. Dlatego właśnie powstał nasz blog. Chcemy codzienny publikować dla was przepisy na zdrowe, łatwe w przygotowaniu obiady. Sprawdźcie sami, jak niewiele czasu i pieniędzy wmaga przygotowanie zdrowych potraw, które nie tylko nasycą, ale również pozytywnie wpłyną na wasze zdrowie i samopoczucie. Zdrowe obiady to oczywiście dopiero początek, na naszym blogu znajdziecie również przepisy na zdrowe śniadania, kolacje, desery i wiele innych. Śledźcie na bieżąco nowe wpisy i dołączie do grona Zdrowożerców, dzieląc się z innym również waszymi przepisami. Zapraszamy.